Стресс и энергия

Многие боятся стресса, считая, что это ужасное состояние, когда все грустно. Нет, уважаемые. Когда все грустно — это хандра. Совсем беспросветно — депрессия. А стресс — это реакция организма буквально на все, что с ним происходит. На жизнь.

Если он сильный и травматический — он действительно может навредить здоровью. Но вы не лабораторная крыса — вас не оставляют без еды, не пытаются скормить змее, не бьют током. И если реакция на стресс у животного — «дерись или беги», у человека она эволюционировала вместе с его мозгом!

Что делает с нами стресс?

Человеческий организм под влиянием стресса бдителен и готов к действиям. Идет мобилизация всех энергетических ресурсов:

• дыхание делается глубже, чтоб обеспечить сердце кислородом;
• печень «отапливает» тело, выделяя в кровь жир и сахар;
• сердце работает быстрее, чтоб доставить все нужные вещества к мозгу;
• работа стрессовых гормонов — кортизола и адреналина — помогает организму потратить энергию со смыслом.

В итоге вас распирает от желания действовать — и вы способны «горы свернуть»! В буквальном смысле. Именно в состоянии стресса люди демонстрируют необыкновенные физические возможности. Две девчушки подростки из США, штат Орегон, стали свидетельницами падения трактора весом 1,5 тонны на их отца. Девочки подняли эту махину! Сами потом не могли объяснить, как — но они спасали близкого человека. Взяли да сделали!

Мозг в стрессе

Энергия, вырабатываемая организмом от стресса, нужна не только нашему телу, «выручая» его из сложных ситуаций — происходит стимуляция мозга. Адреналин обостряет все чувства. Зрачки лучше реагируют на свет, более чутким становится слух, мозг занят обработкой поступающих сигналов и отключает маловажные. Идет концентрация внимания на главной задаче. Коктейль из гормонов стресса вызывает приподнятое состояние. Угрозы жизни нет, вам не нужно драться и бежать — и энергия, выработанная стрессом, преобразуется в реакцию стремления к цели. Стресс открывает доступ к скрытым резервам организма — и вы всецело сосредоточены на решении задачи!

Под влиянием такого стресса находятся люди, полностью «ныряя» в любимое дело — спортсмены и геймеры, художники и музыканты, хирурги и спасатели, юристы и программисты. А полностью избежать стрессов не получится — если не спрячетесь в закрытую камеру, набитую ватой. Не бойтесь стресса — он делает нас сильнее!

Гадалка Вета